COZINHA

-E absorvente e junte-os à sopaxistem varios tipos de batata-doce,sendo as mais conhecidas a branca e a roxa.A primeira tem casca e polpa creme e não é muito doce,ficando seca e quebradiça depois de frita.A roxa torna~se
mais doce e macia depois de cozida.

-Os nutrientes contidos nas sementes e na casca dos feijões,assim como de outrs leguminosas,fazem
da sua composição nutricional um alimento rico em proteinas,hidratos de carbono complexos e
insoluveis.

-Corte duas fatias de broa em cubinhos,retire-lhes a côdea e frite-os em azeite e alho.Escorra-os
sobre papel absorvente e junte-os à sopa no momento de servir.

RIR FAZ BEM...

-Um gato persegue um rato,que se esconde num buraco.Do lado de fora,o gato começa a canatr:
Có-có-có-ro-có... Admirado por ouvir um galo,o rato sai do buraco para ver o que se passa e é
comido pelo gato.Depois de saborear o petisco e lamber os bigodes,diz o gato:
É sempre bom saber falar estrangeiro!!!

-Entre dois amigos:-Vê bem o meu azar.Tinha metido no bolso esta ferradura de cavalo para me
dar sorte no exame e não é que chumbei!!!-Mas a culpa foi tua.Então não vês que isso não é uma
ferradura de cavalo,mas de burro!!!

CURIOSIDADES

-O MEDO É COMO UMA DROGA POTENTE USADA PARA COMBATER DOENÇAS GRAVES:
PURIFICA,MAS TAMBEM MODIFICA O TEMPERAMENTO E DESGASTA OS ORGÃOS.UMA
PESSOA QUE SE DEIXE LEVAR PELO MEDO TORNAR-SE-Á SEMPRE MAIS FRACA.

-A VIDA É SEMPRE UM PROCESSO DE TRANSFORMAÇÃO,MAS NUNCA NOS DEVEMOS
ESQUECER DE VIVER O PRESENTE

-NUNCA DEVEMOS PENSAR QUE CHEGAMOS AO TOPO,MAS PELO CONTRARIO QUE TEMOS AINDA MUITO QUE APRENDER.DESTE MODO,NUNCA ESTABELECEMOS UM TECTO,UM LIMITE.

Final da historia................RÉPTIL...

BOA DISPOSIÇÃO

S entindo-se mal o crocodilo vai ao veterinario:
-Qual é o problema?-pergunta o veterinario--Já não tenho ânimo que tinha doutor-diz o crocodilo.
-Dantes.,conseguia nadar debaixo de agua durante milhas e apanhar qualquer animal que quisesse.
Agora,só consigo vê-los a nadar por mim.--Preocupado o veterinario fez-lhe um exame completo e
deu-lhe uns quantos comprimidos.--O que é isto?--perguntou o crocodilo.--É um comprimido muito semelhante ao viagra-respondeu o veterinario.-Espere lá,eu tenho esse tipo de problema-
protestou o crocodilo-----Qual é o meu problema?
-Bem,tem uma disfunção

COZINHA

EXOTICO
------------
Antes de grelhar os chocos,retire a bolsa de tinta a um deles e utilize-a para preparar um arroz.
Sirva-o como acompanhamento em substituição das batatas.
ALECRIM AOS MOLHOS
-----------------------------
Um simples raminho de alecrim,confere um aroma delicioso a varios pratos de carnes e aves.
Experimente aromatizar os seus churrascos,espalhando alguns raminhos desta planta sobre as brasas.

SAUDE-/CONTRA A ARTROSE

A Liga Portuguesa contra as Doenças Reumaticas faz algumas recomendações para quem sofre de
artrose ou queira prevenir o seu aparecimento.:Evite o excesso de peso.Sente-se nas cadeiras com
apoio lombar.O colchão deve ser plano e firme.A almofada dever ser macia e não muito alta.Prefira
os sapatos baixos com base de apoio larga.Evite os transportes trepidantes.Evite movimentos brus-
cos.Mude frequentemente de posição.Deve flectir os joelhos para levantar pesos e transporta-los
junto ao corpo.O uso de mochila é vantajoso.Ao passar a ferro,coloque a tabua à altura de não ter que dobrar a coluna.
SE TEM ARTROSES DA ANCA OU JOELHOS.
Evite grandes caminhadas.Intercale periodos de repouso com actividade.Evite ajoelhar-se.Evite
subir e descer escadas.Evite andar em terrenos inclinados ou irregulares.Pode andar de bicicleta em terrenos planos ou fazer exercicios de bicicleta medicinal.Se necessario,não exite em usar cana-
dianas ou bengala para apoio da marcha.O seu uso diminui a força exercida sobre a articulação.
Serve ainda para chamar a atenção das outras pessoas para o cuidado que devem ter consigo.

CASTANHEIRA DE PERA:

#####################################################################
# #
# O CONCELHO MAIS A NORTE DO DISTRITO DE LEIRIA,AGUARDA COM A ARTE
# DE BEM RECEBER OS SEUS VISITANTES......
# #
#####################################################################

CURIOSIDADES

FUNÇÃO CALMANTE
-----------------------
Combata a desagradavel tosse que muitas vezes acompanha uma gripe ou constipação,fazendo uma
infusão com TOMILHO,que deverá adoçar com mel.

AMIGA DOS INTESTINOS
----------------------------
A mostarda é obtida das sementes de uma planta com o mesmo nome.O seu aroma e sabor fortes
desenvolvem-se somente após aquelas serem trituradas e humedecidas.Contem grandes quantida-
des de fibras,importantes para o bom funcionamento do sintestinos.

RIR FAZ BEM...

Ia eu de boleia com uma amigo de 50 anos que conduzia devagar na auto-estrada.Às tantas,pare-
ceu-me que ele demorava a ultrapassar um camião,que ainda ia mais devagar do que nós e que
nos tapava completamente a visão.Perguntei-lhe:
-Não queres ultrapassar este camião ?
Ao que o meu amigo respondeu prontamente:
-Não sei se vale a pena...Passamos este e mais à frente aparece-nos logo outro!!!

SAUDE-CABELOS PINTADOS,CUIDADOS REDOBRADOS

Sol,calor e praia são elementos de uma combinação quase perfeita para quem está de ferias.Quase
perfeita porque é essencial ter alguns cuidados especiais nesta altura do ano.Se por um lado,o pro-
tector solar se toenou em algo indispensavel para quem está exposto ao sol,os cuidados com os ca
belos tambem devem passar a ser rotina.Os raios solares,o sal da agua do mar,o cloro da piscina e a
areia são grandes agressores dos fios de cabelo,em especial dos cabelos pintados que,por terem estado expostos a una acção quimica estão mais fragilizados,sofrem alterações de cor e totnam-se
mais fracos,merecendo por iso cuidados redobrados.Alem destes factores naturais,tambem as lava-
gens frequentes e o aumento da transpiração provocam uma alteração na cor inicial.Por todos estes
motivos é essencial ter alguns cuidados especificos,nomeadamente começar por usar champôs ade-
quados aos cabelos pintados,bem como protectores solares para os mesmos,fazer uma mascara pro
tectora semanalmente,usar creme amaciador e hidratante,nunca prender o cabelo quando este está
molhado e,depois de um mergulho de praia,passar o cabelo por agua mineral para que ele não seque com o sal,ressecando-o

CASTANHEIRA DE PERA:

DIVIRTA-SE E RELAXE NESTA LINDA ZONA DO PINHAL INTERIOR
#####################################################

RIR FAZ BEM...

Manuel,um incorrigivel velho avarento,estava a morrer.No seu leito de morte,espreitando atraves
das cataratas que lhe cobriam os olhos,perguntou:
-A minha mulher está aqui ?-Sim estou ao teu lado-respondeu ela.-E os filhos ?-Estamos aqui,pai,
respondeu o mais novo.-O resto da familia tambem está aqui ?-À volta da tua cama,tranquilizou-o
a mulher. Nesse momento,Manuel,senta-se na cama e grita:
-Então,porque é que a luz da cozinha está ligada ???

DESPORTO...............SKATE

Nascido na California na decada de 60 do seculo passado,como alternativa ao surf,o skate tem feito
as delicias dos mais jovens ao longo de todos os anos.Ainda hoje,o Estado norte-americano onde foi
criada esta modalidade é considerada a capital do skate e é lá que se realizam os maiores eventos
desta modalidade.Para quem se quer iniciar no mundo do skate é importante lembrar que as que-
das são uma realidade,por isso,é fundamental ter um equipamento de segurança de qualidade,no-
meadamente um capacete,luvas,joelheiras e c otoveleiras.Em relação ao proprio skate,este deve
ser adquirido em função das necessidades do praticante.Por exemplo,o shape,ou seja a tabua de
madeira que serve de base,é feito de materia leve,mas resistente,em varias folhas,e existe em varios modelos com larguras,comprimentos e inclinações diversas.Assim para os iniciantes os skates ideais são os mais leves,largos e de menor eepessura.No momento de comprar o skate,devem ,devem fazer-se a alguns testes rapidos,mas eficazes para verificar a qualidade do
material.Por exemplo,estando em cima do shape deve-se fazer força com o pé na parte da frente
,ou nose na giria desportiva e na parte de trás,ou tail,tentando dessa forma perceber se o material é suficientemente resistente.

COZINHA

O marisco de CONCHA deve sempre ser deixado de molho,em agua com sal,para libertar todas as
impurezas e depois lavado em varias aguas.Após cozinha-lo,elimine aquelas cuja concha não abriu.

Sabia que......se pretender adicionar pedaços de ananas em sobremesas com gelatina,deve cozê-lo antes ou optar por ananas em conserva,pois este fruto contem uma enzima que dificulta a soli-
dificação da gelatina.

AUTOMOVEL 7 / BEM ESTAR

Em dias de calor não é só o automovel que pode sofrer danos,o condutor tambem pode sentir algum desconforto.Tudo se complica ainda mais quando os automoveis não têm ar condicionado,pelo que é
fundamental tentar deixar o carro estacionado em zonas mais frescas,ou com sombra,e usar sempre nos vidros,de papelão ou de material reflector,para proteger o painel e o volante dos raios
solares.

CASTANHEIRA DE PERA:

DIVIRTA-SE COM AS ONDAS ARTIFICIAIS,EXISTENTES NA NOSSA PRAIA DAS ROCAS...

RIR FAZ BEM...

André,quem bebeu o leite que estava em cima da mesa?
Não sei mãe,mas o gato ficou muito vermelho quando tu entraste!!!

O Chico vai a farmacia para comprar uma botija de agua quente:
Queria uma bitija de agua quente,por favor. Lamento mas as botijas esgotaram-informa a farmacia.
Que desgraça.E agora? Eu só consigo dormir de botija.
Porque não experimenta o gato,para lhe aquecer os pés?
No dia seguinte o Chico regressa à mesma farmacia,todo arranhado.Então o que lhe aconteceu?
Ó menina nem queira saber-é que apanhar o gato foi facil-mas enchê-lo da agua ...

SAUDE-/ANANAS/TODO O ANO

Quer apresente um sabor intenso ,doce ou um pouco amargo,o ananas protege o organismo graças
à sua acção anti-inflamatoria e anti-oxidante.Trata-se de um fruto muito nutritivo,que facilita o
processo digestivo para alem de ter uma acção refrescante,purificadora,laxante e minerilizadora.
Quando integrado numa alimentação variada e equilibradad o ananas é um alimento eficaz na pro-
moção da saude.Por outro lado,é um fruto com um elevado conteudo de agua e um baixo valor e-
nergetico.Sumarento e perfumado,o ananas está tambem repleto de enzimas beneficas para o tra-
tamento de coagulos sanguineos,normalmente causadores de tromboses.

AUTOMOVEL 6 / PREVENIR O VERÃO

O Sol,a areia e a maresia são muito agradaveis para quem está de ferias.Contudo,esses mesmos
elementos,são inimigos da saude do seu carro.Para prevenir problemas relacionados com o calor ou
com os danos que a areia e o sal provocam nos automoveis,faça sempre uma revisão completa antes
e depois das ferias.Alem disso ,lave o carro todas as semanas e encere-o mensalmente,para evitar
a corrosão da pintura.O motor é,sem duvida a peça central do automovel e tambem a que mais
sofre no Verão,devendo por isso ser um dos alvos de maior atenção,visto que o seu sobreaqueci-
mento pode causar danos muito graves e até mesmo irreparaveis.Para alem disso,os pneus
tambem podem ficar danificados com as temperaturas mais elevadas,devido à dilatação da bor-
racha,sendo fundamental vigiar regularmente a calibragem dos mesmos.

CASTANHEIRA PERA-POÇO CORGA

VISITAS

Mesmo quando se recebem visitas ocasionais,jamais devemos esquecer as normas e deveres de
cortesia.Assim:
-Se a visita acontecer no periodo da manhã,ofereça-lhe um "Porto",com bolos.
-Se for depois de almoço,um café ou um licor.
-Se for à hora do chá,poderá oferecer chá com biscoitos,sandes,etc.
O café serve-se na chavena ,se for "expresso".A colher deve ser colocada no pires à direita.
Com o café pode servir conhaque,frutas cristalizadas ou bombons.
Tambem se pode oferecer charutos ou cigarrilhas.

ETIQUETA:

RIR É O MELHOR REMEDIO

BOA RAZÃO..
---------------
No café,um cliente dirige-se ao balcão:
-O senhor por favor,troca-me esta nota de quinhentos euros?
-Trocar-lhe esta nota?!!!Mas esta nota é falsa!!!
-Pois é;por isso é quelhe pedi que ma trocasse...

RADICAL..
---------------
Uma senhora de meia idade entra numa farmacia e pergunta:
Tem algum remedio que evita que eu envelheça?
Ao que o farmaceutico respondeu prontamente:
-Tenho,sim senhora;Prefere arsénico ou outro veneno qualquer?...

ISTO É O CÚMULO...

AVAREZA...ESPREITAR POR CIMA DOS OCULOS ,PARA NÃO GASTAR AS LENTES
CIUME........ZANGAR-SE COM A MULHER,PORQUE SÓ 1 DOS GEMEOS SE PARECER AO PAI
PEQUENEZ.UMA MOSCA QUEIXAR-SE PORQUE LHE ENTROU UM MOSQUITO NO OLHO
STRESS.......AJUDAR O CÃO A PERSEGUIR A CAUDA
VICIO..........DEIXAR A DENTADURA POSTIÇA EMBEBIDA EM CAFÉ,DURANTE A NOITE
FORÇA........DOBRAR A ESQUINA
PACIÊNCIA.CATAR PIOLHOS COM UMA LUVA DE BOXE
PERFECCIONISMO.TER PLACA E USAR APARELHO PARA CORRIGIR
IMPOSSIVEL.MANTER OS OLHOS ABERTOS ENQUANTO ESPIRRA
AZAR............TER UMA SOGRA CHAMADA ESPERANÇA
CÚMULOS...RECEBER UMA MULTA POR EXCESSO DE VELOCIDADE,ESTACIONADO

AMIGO ANTONIO ALEXANDRE DELGADO

CASTANHEIRA DE PERA:

VISITE,AMIGO CAPERNAUTA,ESTA BONITA VILA DO CENTRO DO PAIS..............

SAUDE-ACNE-PARA COMBATER

A adolescência é uma fase propicia ao aparecimento da acne,uma inflamação cronica da pele que pode ser de origem
genetica,ou agravada por alguns factores secundarios.Em qualquer um dos casos,a acne deve ser tratada por um especialista para que o estado da pele não evolua negativamente.No dia a dia podem seguir-se alguns conselhos
para prevenir o seu aparecimento,nomeadamente seguir uma rotina de higiene,lavando o rosto todas as manhãs e
todas as noites e usando um tonico de limpeza aconselhado por um medico ou mesmo um farmaceutico.Apesar de já
estar desmitificada a ideia de que o consumo de determinados alimentos está na origem da acne,a verdade é que
uma dieta equilibrada e o facto de não se consumir alcool e tabaco foenecem a saude da pele.A par disso,deve
evitar-se a exposição solar em excesso e praticar-se exercicio fisico para promover a oxigenação da pele.

LIMPEZA DA CASA

A limpeza de uma casa é essencial para o bem-estar e,principalmente para a saude de quem a habita.O primeiro passo
para conseguir ter uma casa sempre limpa e arrumada,é guardar cada coisa no sitio certo,caso contrario cria-se a
noção de desorganização.Quanto às limpezas,deve começar-se sempre pela parte de cima,deixando o chão para o final.
Para retirar toda a gordura dos vidros deve optar por usar uma mistura de agua com um pouco de vinagre ou limão.
Quanto aos electrodomesticos pode recorrer a alguns truques.Por exemplo,para limpar o microondas nunca utilize
produtos abrasivos,removedores ou detergentes e,no final,para conseguir um aroma agradavel,coloque no microondas
,durante alguns segundos,um recipiente com uma chavena de chá com agua e duas fatias de limão.

BOA DISPOSIÇÃO

O meu primo Carlos,é mecânico na Academia da Força Aerea.Um dia ,um guarda perguntou-lhe:
Importa-se que o noso cão novo pratique farejamento no seu carro?
O Carlos assentiu e o cão começou a farejar.Quase de imediato,o cão sentiu o cheiro de qualquer coisa e saltou
para a parte e trás do carro,farejando como louco.O Carlos começou a ficar nervoso.Não tinha drogas,nem armas.
De que é que o cão estaria à procura?Uns minutos depois,o guarda aproximou-se do Carlos.
Desculpe-disse envergonhado-o nossso cão comeu-lhe o almoço.

Paisagem 10

INCENTIVO PARA A VIDA

Durante 34 anos,Maria,teve uma carreira maravilhosa como funcionaria no Desenvolvimento dos Recursos Humanos de um
certo País.Há muito tempo uma jovem foi ao seu gabinete.Contou que o seu sonho era ser enfermeira,mas com três
filhos para criar não sabia se podia dedicar 3 anos de curso .Apercebeu-se do seu interesse genuino e espirito
de ajuda e forneci-lhe os impressos para se inscrever.Disse-lhe que seguisse o seu sonho.Há uns anos atrás,Maria,
foi hospitalizada com um cancro de mama.Uma noite sentindo-se mal e com uma aparência ainda pior,tocou a
campainha,e uma enfermeira adoravel veio em seu socorro.
-Quem me dera que me tivesse conhecido na vida real-disse ela.
-Oh,mas eu conheci-a-respondeu ela-Encorajou-me a ser enfermeira.estou aqui porque me deu ânimo para ser
tudo o que poderia ser.OBRIGADA.

PEQUENAS GRANDES COISAS

Neste mundo,as coisas simples são provalmente as mais belas.Ficamos cegos com a obsessão de parecermos importantes e
deformamos as coisas que nos rodeiam para parecermos maiores,quando a verdade é precisamente o oposto.
Se alguma coisa é mediocre,é a ostentação.Se alguma coisa é futil,é a afectação.Quando mais as pessoas pensarem
que são as coisas dificeis e complexas que trazem a felicidade,menos felizes são.Simplicidae,ver as coisas como elas
são,ter prazer com os pequenos pormenores,preferir ser afavel a ser famoso,amar os outros sem sequer perguntar se
eles merecem...é isso que gradualmente nos enche a alma de verdadeira felicidade.

BOA DISPOSIÇÃO

O meu neto Jorge telefonou uma noite de Santarem para casa e queixou-se de os treinos serem muito dificeis.
Quando o Pai lhe disse para pensar em algo positivo,Jorge contou que gostava muito de engraxar as botas.
-A serio?-perguntou o Pai--Porquê?
Porque isso significa que os meus pés não estão dentro delas-respondeu Jorge.

ANIVERSARIO:

PARABENS,AMIGO CARLOS COELHO,UM ABRAÇÃO DO JORGE CORREIA
---------------------------------------------------------------------------------

LINDA IMAGEM

CANÁBIS

Um e Europeu dasm cada cinco europeus já experimentou canábis durante a vida e 13,4 milhões consumiram esta droga no ultimo mês,revela um estudo do Observatorio Europeu das Drogas,pu-
blicado recentemente.Neste estudo um grupo de especialistas fez o ponto da situação sobre o
"fenomeno cultural controverso" que representa hoje a utilização desta droga.Segundo os investi-
gadores,Marrocos continua a ser o principal fornecedor de canábis para a Europa.,embora a Tailân-
dia ,o Afeganistão,o Paquistão e alguns estados da Asia Central e da ex-União Sovietica tambem já
forneçam o velho continente,sendo que a cultura no "domicilio começou a mudar o rosto do merca-
do"na ultima decada.Assim,em alguns paises europeus,a produção local representa uma parte da
oferta.O trabalho sublinha ainda a grande disparidade das leis entre os Estados Europeus,afirman-
do que uma ventual harmonização será "muito lenta".

MEDICINA DOMESTICA

-Uma boa maneira de combater a tendência para a depressão que algumas senhoras manifestam é
mudar de vez em quando a decoração da casa,pintar as paredes de cores diferentes e alterar a dis-
posição dos moveis.
-Para superar o cansaço cerebral,ferva um ramito de alecrim num litro de agua e tome,diariamente
,três chavenas dessa infusão.
-Se sofre regularmente de insonias,antes de deitar coloque metade de um dente de alho num copo e
encha-o de agua quente.Deixe repousar durante dez minutos e,em seguida,beba o conteudo.
O sono reparador não tardará...

BOA DISPOSIÇÃO

UM HOMEM ESTÁ PARADO DIANTE DO CAIXA,NO BANCO,A REMEXER UM SACO.O CAIXA
PERDE A PACIÊNCIA:-SENHOR,ESTÁ A FAZER TODA A GENTE PERDER TEMPO;
DECIDA-SE:QUER DEPOSITAR OU LEVANTAR DINHEIRO ?
-QUERO LEVANTAR,MAS NÃO CONSIGO ENCONTRAR A ARMA NO MEIO DE TANTA TRALHA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

PAISAGEM 9

NOVO CODIGO DA ESTRADA

As alterações ao Codigo da Estrada já estão em vigor e prevêem a cassação da carta de condução,
mediante a autorização do preidente da Autorodade Nacional de Segurança Rodoviaria,quando forem praticadas três contra-ordenações muito graves ou cinco contra-ordenações graves e muito
graves.Nestes casos,a carta de condução só voltará a ser concedida dois anos após a cassação.Ao
nivel da documentação,será ainda possivel recorrer a meios tecnicos audio-visuais em relação a
depoimentos e esclarecimentos prestados presencialmente tentando garantir a conservação da prova.Entretanto,vai começar a ser trabalhado uma nova versão do Codigo em que está incluida a
carta por pontos e a possibilidade de os condutores frequentarem cursos na area comportamental,
formação destinada essencialmente aos que cometem infracções ao nivel do alcool e da velocidade.
Neste siatema,cada infracção implica que sejam descontados pontos na carta do condutor,que uma
vez acumulados podem resultar na inibição ou mesmo cassação do titulo,enquanto que um deter-
minado periodo sem infracções resulta na restituição de pontos.

TROCA DE PAPEIS

Num dia de chuva,observei uma visinha a lutar para empurrar o carrinho do bebé com uma mão e
controlar o seu doberman com a outra.O cão não queria molhar as patas e recusava-se a andar.
Estava prestes a vestir o casaco para ir dar uma ajuda quando o trio dasapareceu atrás de uma sebe.Quando reapareceram,ela parecia ter resolvido o problema:o bebé,preso à trela do cão,saltita-
va alegremente pelas poças de lama e o cão ia no carrinho.

RIR FAZ BEM...

UM MEDICO atendeu o telefone e ouviu a voz familiar de um colega do outro lado da linha.:
-Precisamos de um quarto jogador para o poquer.
-Vou já para aí-respondeu o medico
Enquanto vestia o casaco,a mulher perguntou:-É grave ?-É sim-respondeu o medico solenemente.
-Na verdade,já lá estão três medicos.

CURIOSIDAES

>À DERIVA»

Os participantes em computador não precisam de sentir-se sós.Ainda há imensa gente à deriva na
auto-estrada da informação,como estes telefonemas para o centro de ajuda da IBM dão a entender.
-Um casal queixou-se de que o computador dizia para " ejectar a disquete e premir qualquer tecla"
Eles não conseguiram encontrar a tecla chamada "qualquer tecla".
Um cliente que tinha acabado de receber um computador portatil fez a seguinte pergunta sobre a
função de poupança de energia conhecida como hibernar.«Será que este dispositivo funciona na
Primavera e no Verão?»
Outra pessoa telefonou a dizer que tinha disquetes de 5,25 polegadas mas o drive do seu computa-
dor era só de disquetes de 3,5 polegadas.O tecnico disse que ela tinha duas hipoteses:arranjar outro
drive ou usar disquetes de 3,5 polegadas.Mais tarde,a mulher voltou a telefonar queixando-se de
que o drive estava a fazer um barulho horroroso.Depois de varias perguntas,o tecnico concluiu que
a mulher tinha usado a tesoura para aparar as disquetes de 5,25 polegadas para caberem no drive
de 3,5 polegadas.

BOA DISPOSIÇÃO

Era a primeira vez que eu e o meu marido,andavamos de avião,por isso estavamos nervosos.
Após um voo tenso mas sem incidentes,o avião aproximava-se do aeroporto para aterrar,estando
uns 100 metros acima da pista.Olhando pela janela,o meu marido,suspirou de alivio.
-Ainda não aterramos-disse eu.
-Eu sei.Mas daqui já posso saltar!

SOU MIOPE,mas raramente uso oculos porque não gosto.Quando uma familia sw mudou para uma
casa na minha rua,passei uma semana a dizer "olá" ao enorme cão preto que estava sempre senta-
do ao portão,até perceber que era o cixote do lixo.

NOVIDADE

CIBERNAUTAS CRIAM 1ª CONFRARIA DO PASTEL DE NATA
-------------------------------------------------------------------
A rede social online "The Startracker",que reune profissionais portugueses de diversas areas espa-
lhados por todo o mundo,decidiu apostar no pastel de nata para promover os produtos e a gastro-
nomia de Portugal,criando assim a Confraria do Pastel de Nata.O pastel de nata é uma novidade
muito banal na vida dos portugueses e pode por isso ajudar a propagar a imagem de Portugal no
exterior,disse à Agência Lusa,José Antonio Sousa,membro do "The Stratracker" e fundador da
confraria."Conseguimos encontar locais de fabrico de pasteis de nata em todos os continentes,feitos
por portugueses e seus descendentes".Uma das primeiras funções da nova confrafria,afirmou,será
criar o Dia Mundial do Pastel de Nata e promovr o fabrico deste doce tipico de gastronomia portu-
guesa em varios locais do mundo.

CASTANHEIRA DE PERA

BOA DISPOSIÇÃO:

UM HOMEM PERGUNTOU A UM EMPREGADO DE BALCÃO:
-TEM VELAS PEQUENAS PARA PÔR NO BOLO DE ANOS DE MINHA MULHER?
-QUANTAS QUER ?
-TRINTA,COMO DE COSTUME,-RESPONDEU.

SAUDE

SALADAS:SAUDAVEIS,MAS COM REGRAS
----------------------------------------------
O Verão é uma altura propicia para o consumo de saladas,não só por estas serem leves e permitirem refeições mais frescas como tambem pelo facto de haver uma maior tendência para ter
cuidado com a linha e fazer algumas restrições na alimentação.A verdade é que incluir saladas nas
refeições diarias ou torna-las no prato principal é uma excelente forma de ingerir menos calorias e
conseguir perder peso,todavia é essencial não cometer alguns erros graves,tais como colocar massa,
arroz e batatas numa mesma salada ou refeição.Deve evitar tambem os molhos,tais como a maio-
nese,o ketchup e todos os outros molhos já preparados,sendo que a solução ideal é optar por tem-
perar asalada com azeite extra virgem ou limão.Todos os ingredientes devem ser incluidos de for-
ma moderada,visto que tudo o que é consumido em excesso produz um efeito negativo.

AUTOMOVEIS 6

PREÇOS BAIXOS
-------------------
Quando se quer comprar um automovel em segunda mão devem comparar-se todos os preços dis-
poniveis.As revistas especializadas são um bom ponto de partida,visto que publicam tabelas com os
preços de mercado,tendo em conta as suas marcas,os modelos e o ano de fabrico.A par disso ,deve
ter sempre em atenção quais os extras que o carro possui.Por fim,lembre-se sempre que,apesar de ainda estar na fase de aquisição do automovel,deve pensar tambem na facilidade de mais tarde o
vender.

O GRANDE PENSADOR...

SABIA QUE...

1)o nome do Marquês de Pombal era Sebastião José de Cravalho e Melo?
2)o Brasil foi descoberto por Pedro Alvares Cabral,em 1500?
3)o santo Antonio era português,nasceu em Lisboa a 15 de Agosto de 1195 e o nome de baptismo
era Fernando Bulhões?
4)na batalha de Aljubarrota a ala esquerda era a celebre ala dos namorados que enfrentou brava-
mente os castelhanos?
5)os sete castelos amarelos no Escudo de Portugal representam os castelos tomados aos mouros
por D.Afonso III ?
6)foi D.Catarina de Bragança que introduziu o chá nas Ilhas Britânicas no ano de 1662?

BOA DISPOSIÇÃO

A patroa,depois de muito aguentar,volta-se para a empregada e diz:
Cremilda,você está despedida!-Mas,porquê dona Lucia ?-O seu trabalho está cada vez pior!O pouco que faz,é mal feito e eu já estou farta disto!Está aqui o seu dinheiro.Desapareça da minha frente!
A empregada pega no dinheiro ,agradece e antes de sair tira uma nota de dez euros e atira-a ao cão.
-Mas que atrvimento!..diz a patroa-Atirar dinheiro ao cão!
É que ele merece,dona Lucia.--Há mais de um mês que é ele que lava a loiça,com a lingua.

AUTOMOVEL 5

USADOS EM BOM ESTADO
------------------------------
Nem sempre o bom aspecto é o reflexo de um carro em bom estado.Assim,se estiver decidido a
comprar um carro usado verifique todos os pormenores.Repare na pintura do carro,tente perceber
se existe ferrugem camuflada ou se o carro sofreu algum embate recentemente,fazendo este"exa-
meco luz natural.Os pontos principais de analise devem ser os travões,o motor e a suspensão,ele-
mentos essenciais para o bom funcionamento e a segurança de qualquer veiculo.Contudo ,se puder
fazer um" test-drive",não exite.

SAUDE-

AUTOMOVEL 4

REGRAS NA HORA DE COMPRAR:
-------------------------------------
Comprar um automovel usado pode sair mais caro que o previsto.Por isso,na hora de escolher um
carro deve seguir alguns passos para evitar surpresas desagradaveis.Prefira fazer negocio com
alguem de confiança,caso contrario,antes de pagar qualquer valor pela sua nova aquisição,verifique
todos os documentos da viatura,confirme os dados todos e,caso o preço seja demasiado baixo,
desconfie,pois vale mais prevenir que remediar.

SAUDE-

SOFRE DE REUMATISMO?
---------------------------------
Se sim,evite comer TOMATE,porque este legume possui alguns acidos(citrico,málico e um pouco de
oxálico) que faz dele um alimento pouco recomendavel a esse tipo de patologia.

VIDA SEXUAL SEM PROBLEMAS
----------------------------------------
Os BUZIOS são ricos em zinco,um mineral indispensavel para manter o nosso sistema imunitario,
pele,cabelos e unhas saudaveis.Tambem representa um papel importante no nosso desempenho
sexual.

RIR FAZ BEM...

IA UMA FORMIGA E UM ELEFANTE NO DESERTO E DIZ A FORMIGA PARA O ELEFANTE:
-ENA PÁ ,JÁ VISTE A POEIRADA QUE ESTAMOS A FAZER?!!!

DEUS EXISTE...

RIR FAZ BEM...

Um reporter está a fazer uma entrevista num manicomio,quando encontra um grupo de 5 pessoas
e lhes pergunta quem são elas.
O primeiro diz que é Freud.O segundo diz que é John Lennon e o que estava a seu lado apresenta-se como Ringo Star.Quando um deles diz que é S.Pedro,o reporter quis saber:
-E quem é que lhe disse que você é S.Pedro?
-Foi Deus.
Eu não!!!-gritou o quinto.

SAUDE-

TENSÃO ARTERIAL CONTROLADA
-----------------------------------------
De acordo com uma pesquisa feita em Inglaterra,os aminoacidos,proteinas e elementos quimicos,
presentes na composição dos VEGETAIS,tal como o magnesio,produzem efeitos beneficos nos
doentes hipertensos.

AUTOMOVEL 3

CURIOSIDADES:
-------------------
Alem das invenções e dos marcos na historia do automovel há tambem situações caricatas.
O dia 13 de Setembro de 1899 ficou registado para a historia por ter sido nessa data qu,em Nova
York,morreu o primeiro homem vitima de acidente de automovel.Por motivos completamente
opostos,em Dezembro de 1959,Jack Brabham,ganhou notoriedade ao vencer uma corrida de formula 1,empurrando o seu proprio veiculo até a meta,durante 800 metros,por falta de combustivel.

PAISAGEM 8

REGRAS DE ETIQUETA

-Ainda há muita grnte que não consegue vencer o feio habito de meter os dedos no nariz,na boca ou
nas orelhas.Evite sempre esses gestos.
-Não tussa nem espirre na cara das outras pessoas.Sempre que sinta necessidade de tossir ou espirrar,volte o rosto e cubra a boca com um lenço ou,pelo menos,com a mão.
Não cuspa no chão;cuspa no lenço.Ao tira-lo do bolso não o desfralde como se fosse uma bandeira;
abra-o discretamente e,depois de o ter utilizado,dobre-o e guarde-o imediatamente.
Quando se assoar ou espirrar,procure fazer o minimo ruido possivel e,ao meter novamente o lenço
no bolso,dobre-o bem,mas não pelos vincos como se ainda estivesse limpo.

BOA DISPOSIÇÃO

Certo dia uma formiga ao passar pela linha de comboio ficou com uma perna presa entre 2 carris.
Entretanto ,ouviu um barulho e,quando olhou,viu que o comboio se aproximava.Começou então a
a perna.Puxou,puxou...mas o comboio estava cada vez mais proximo,a perna estava muito presa e o comboio cada vez mais perto...-Olha paciência...Se descarrilar,descarrilou!!!Desabafou a formiga.

AUTOMOVEL 2

INVENÇÕES
--------------
Ao longo dos tempos foram aparecendo registos sobre invenções muito semelhantes ao automovel.
Depois de ter sido criado o carro,tal como o conhecemos nos dias de hoje,este foi sofrendo alterações
à medida que a tecnologia se ia desenvolvendo.Por exemplo em 1913 foi inventado o limpa-para-
brisas,mas nesse mesmo ano foi proibida a sua instalação.,uma vez que se acreditava que o seu
movimento podia hipnotizar o condutor...

PAISAGEM 7

PERSEGUIÇÃO

Eu e minha mulher damo-nos lindamente-tirando o facto de ela ser uma condutora de boca melhor
que ninguem.Um dia ,ao regressar casa do trabalho,o meu telemovel tocou quando virei para entrar numa via rapida. -Era a minha mulher.Por acaso,tinha virado mesmo atras de mim.
-Querido-disse ela,-ainda tens o pisca ligado.E liga os minimos que está a começar a chover.

CURIOSIDADES

BANHO DE SANGUE
------------------------
Um nosso compatriota criou,em tempos ,em Moçambique a primeira Empresa cinematografica da
então Africa Portuguesa,CINAFRICA com estudios na Machava,tendo produzido varios documen-
tarios.Acalentando o sonho de produzir filmes,chegou a visitar diversos estudios de Hollywood e
na altura assinava todas as revistas da especialidade.Numa dessas publicações-dedicada a adereços
,cenarios,etc.-deparou-se com um anuncio para venda de sangue artificial destinado a filmagens.
Entusiasmado com a ideia,resolveu encomendar três doses para experimentar o efeito.Poucas se-
manas depois,recebeu em resposta uma carta perguntando-lhe que tipo de batalha,pretendia re-
criar,pois as doses de sangue para filmagem eram de 1000 litros a unidade...

AUTOMOVEL 1

HISTORIA
-----------------
Inicialmente,os aotomoveis eram fabricados um por um e,por esse motivo,eram muito caros.No
entanto,com o passar do tempo e com o avanço tecnologico,os carros passaram a ser fabricados em
serie,sendo a que primeira linha de montagem foi a FORD.,e consequentemente,passaram a ser mais baratos.Nesta primeira linha de montagem todos os carros eram pretos,uma vez que era a
cor mais barata para ser produzida..

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

BOA DISPOSIÇÃO

Um homem vai a uma consulta de psiquiatria:
Qual é o seu problema?perguntou o médico.Bom é que eu tive uma discussão com a minha sogra e
ela disse-me que não falaria comigo durante um mês.
Para muitos,isso não é problema.Muito pelo contrario...responde o psiquiatra.
Só que para mim é um grande problema!Mas porquê?
É que o prazo termina hoje!!!

PAISAGEM 6

RIR FAZ BEM...

O pai,ao ajudar o filho a fazer os trabalhos de casa,confessa-lhe:
Olha filho ,receio que um dia,a professora se aperceba de que sou eu quem faz os exercicios de ma-
tematica.Responde o filho:
Não te preocupes pai!Ela´já descobriu,porque ontem me disse que lhe parecia impossivel eu dar
tantos erros!

POESIA

REDEA SOLTA
----------------
DEIXO O MEU OLHAR PERDER-SE-------------ALGURES PARA ALEM-MAR
ADMIRO AS ONDAS A BALOIÇAR--------------SOLTO AS REDEAS AOS MEUS SONHOS
FICO A VÊ-LOS AFASTAR---------------------PELO MUNDO VÃO FICANDO
NUNCA MAIS IRÃO VOLTAR.

SONHANDO

PEGADAS NA AREIA
--------------------------
Sonhei que andava à beira-mar com Deus e revia no ecran do ceu todos os dias da minha vida pas-
sada e por cada dia passado apareciam na areia duas pegadas:as minhas e as de Deus.
Mas,em alguns momentos,precisamente naqueles que correspondiam aos dias mais dificeis da minha vida,vi apenas umas pegadas.Então disse:
Senhor,escolhi viver contigo e Tu prometeste que estarias sempre comigo.Por que me deixaste só
nos momentos mais dificeis?! Ele respondeu-me:
Meu filho,sabes que te amo e nunca te abandonei.Os dias nos quais há apenas umas pegadas na
areia,são aqueles em que te levei nos meus braços.

PAISAGEM 5

SABER NÃO OCUPA LUGAR

PORQUE DURA 40 DIAS A QUARESMA
-------------------------------------------
A opinião mais geral é a de quese instituiu e fixou o numero de quarenta dias em memoria dos 40
dias que Jesus jejuou no deserto.Alguns autores porem,têm suposto que a origem da Quaresma não
foi mais que a celebração do jejum de 40 dias do profeta Elias,ou os 40 que Moises passou no
Monte Sinai.
Outros autores dizem,ainda,que se fixou o numero de 40 em memoria do diluvio universal,que
durou igual numero de dias,e como recordação dos 40 anos que os israelitas andaram pelo deserto,
ou então como reminiscência dos 40 dias que os habitantes de Ninive fizeram penitência.
Qyanto à origem das abstinências religiosas,essa perde-se nos mais remotos e primitivos tempos.

QUADRA----AO PAI

O MEU PAI É UM AMIGO----------------------------------------QUE EU NUNCA ESQUECEREI
PORQUE AMOR IGUAL AO DELE--------------------------------NUNCA MAIS ENCONTRAREI

RIR FAZ BEM...

QUESTÃO DE PODERES
--------------------------
Um dia Temístocles,famoso guerreiro e estadista ateniense,dizia ao seu filho mais velho:
-Meu filho:tu és o homem mais poderoso de toda a Grecia.
-Eu,me pai!!!-retorquiu o mancebo.Mas,porquê?
-Porque os atenienses dominam toda a Grecia;eu mando nos atenienses;a tua mãe manda em mim!
e tu,fazes o que queres da tua mãe...

CASTANHEIRA DE PERA

CASTANHEIRA DE PERA

QUADRA

O TEU OLHAR DESLEAL!
CORAÇÕES QUEIMA,POR GOSTO
VOU CHAMÁ-LO A TRIBUNAL
POR CRIME DE FOGO POSTO...

INDICAÇÔES AOS PAIS

Se tem filhos pequenos habitue-os,desde muito cedo,a tomarem conta dos seus brinquedos e a
guardarem-nos.Para isso compre um recipiente ou um movel apropriado e estimule-os a que,no final de cada brincadeira,deverão colocar,todos os objectos,que utilizaram,no seu devido lugar,Já
agora demarque-lhes muito bem as zonas onde eles e os seus amigos podem brincar a vontade,
evitando que invadam os outros compartimentos da casa com aquela bagunça tipica da gente miuda
Quando os seus filhos,e os seua amiguinhos,estiverem a ver desenhos animados na TV e, ao mesmo
tempo,a comer umsa sandes,coloque-lhes à frente um tabuleiro para não encherem o chão de
migalhas...

BOA DISPOSIÇÃO:

DUVIDAS:
--------------
Um grupo de amigas está reunido e vai conversando como habitualmente.A certa altura,uma delas
observa:-A nossa amiga Célia está sempre a fazer notar que o marido foi o unico homem que a
beijou!!!
É verdade!!!Mas,até hoje,ainda ninguem foi capaz de perceber se ela se está a louvar ou a lamentar!

PAI E FILHA

PAISAGEM 4

SABER-A ILHA DE PASCOA

Pequena ilha,de origem vulcânica,com cerca de 180 kilometros quadrados de superficie,pertencen-
do,desde 1888,ao Chile.A capital é a cidade de Hangaroa.
Apesar da sua proximidade à America do Sul,é considerada como parte integrante da Polinesia,
embora os naturais da ilha não sejam da mesma origem dos polinesios,sendo provalvelmente ori-
ginarios da America do Sul.A ilha é principalmente conhecida pelas gigantescas estatuas de pedra,
de caracteristicas primitivas,que se encontram espalhadas pelas suas encostas.

CONSELHOS DE PRAIA

Após um dia na praia não se esqueçade,à noite e ao deitar,humedecer o rosto com uma esponja fina,
embebida numa porção de clara de ovo batida,até ficar liquida.O toque aspero da pele,provocado
pelo sol,água e ar da praia,desaparece como por encanto.
Se tem a pele clara não permaneça exposto(a)ao sol mais de dez/quinze minutos,durante os primei
ros dias de praia.Vá aumentando esse tempo pouco a pouco,para evitar queimaduras mais ou menos graves.Depois da exposição espalhe sobre a pele um produto protector que seja,simultâneamente refrescante,suavizante e hidratante.

RIR...RIR...

O MAIOR:
-------------
Durante uma dessas frequentes ascultações da opinião publica,agora tão em voga,um dos responsa-
veis pelo inquerito dirige-se a uma senhora.
-Diga-me minha senhora;na sua opinião,qual foi,ou é,o maior inventor deste seculo?
A senhora sem hesitar;-O meu marido.Como assim?!
-Se soubesse as coisas que ele inventa quando vem para casa de madrugada...

CASTANHEIRA DE PERA-PORTUGAL

PAISAGEM 3

CURIOSIDAES

HISTORICA DO MÊS
--------------------------
Em 3 de Julho de 1820 foi demolido,no Porto,o Arco de Sant"Ana,que Almeida Garret imortalizou
num dos seus romances.

PROVERBIO:
---------------
Julho quente,seco e ventoso,trabalha sem repouso.

PENSAMENTO
-----------------
Não faltam amigos fingidos a quem não falta que gastar com eles.

QUERO RIR

QUESTÃO DE IMPORTÂNCIA
---------------------------------
À saida da escola,três miudos conversam sobre a importância de alguns dos seus familiares:
O neto de um embaixador,dizia:
O meu avô é tão importante que toda agente lhe chama Excelência!
O segundo miudo,sobrinho de um cardeal,respondeu:
Isso é pouco,comparado com o meu tio.É tao ilustre que todos o trtam por Eminência.!
Com um sorriso maroto,diz o terceiro:
Isso não é nada!O meu tio é tão gordo que,quando passa na rua,toda a gente exclama "Meu Deus"!

HISTORIA DE ONTEM...E DE HOJE!

RESPOSTA PRONTA
-----------------------
Frequentava uma das antigas universidades de uma das nossas cidades,entre alguns milhares,um
aluno que se foi celebrizando pelo facto de conseguir ser o maior cabula daquele estabelecimento de
ensino. Mas,de vez em quando e porque isso era obrigado,lá comparecia a exame na tentativa de
conseguir passar a uma ou outra cadeira.
Numa dessas ocasiões apresentou-se,como nele era habitual,com o programa completamente em
branco.O professor irritado com a ignorância do aluno e com os seus modos pitorescos,e na tentativa de lhe dar uma lição mais ou menos exemplar,a certa altura do exame accionou a campa-
inha da secretaria para chamar o continuo.Quando este chegou à porta da sala,disse-lhe com ar
muito serio:
-Ó senhor Joaquim,por favor traga-me uma faixa de palha.
Ao que o aluno retorquiu,calmamente,virando-se para o continuo:
-Por favor traga duas.Eu acompanho o senhor doutor na refeição...

PAISAGEM 2

O VALOR DE UMA MÃE

Silvia Porter,credenciada analista financeira norte-americana,calculou o quanto uma MÃE vale em
termos de rendimento familiar,pela prestação gratuita de serviços,como:cozinheira,jardineira,ama,
enfermeira,etc..
Silvia calculou que o trabalho prestado por uma MÃE custaria a cada familia cerca de 28.735
dolares(cerca de 22.000 euros) por ano.
Mesmo assim estes resultados pecam por defeito,porque Silvia apenas considerou os deveres gerais
Não levou em conta,por exeplo,as funções de educadora,guia,professora,decoradora,psicologa,
entre outras...

POR MADRE TERESA DE CALCUTÁ

O FRUTO DO SILÊNCIO É A ORAÇÃO--------O FRUTO DA ORAÇÃO É A FÉ
O FRUTO DA FÉ É O AMOR------------------O FRUTO DO AMOR É O SERVIÇO
O FRUTO DO SERVIÇO É A PAZ

CAMINHO SIMPLES

PARA RIR

ERA OPORTUNO...
-------------------------
O miudo para a mãe:
Mamã,hoje eu não poderei mudar de nome?Mudar de nome para quê?!
Não gostas do teu nome?!Não é nada disso mamã.É que o pai disse que ao regressar a casa me ia
dar uma tareia,tão certo como eu ser João...

PAISAGEM

SEGREDOS DE CULINARIA

1) O azeite conserva-se melhor e durante muito mais tempo se adicionar,à garrafa onde o vai guardar,uma pequena colher de açucar que deve ser dissolvido agitando bem a garrafa.

2) A couve-flor deve ser consumida crua para tirarmos o maior partido das suas propriedades nutritivas.Depois de bem lavada,separam-se os raminhos que se vão mergulhando em molho de
"cocktail",à medida que se vão consumindo.O sabor é surpreendente.

CURIOSIDADE HISTORICA DESTE MÊS

Em 22 de Julho de 1932 morreu em Inglaterra D.Manuel de Bragança,ultimo Rei de Portugal.

Proverbio do mês
------------------
Com amigo incerto,é um olho fechado e outro aberto.

Pensamento do mês
----------------------
A felicidade está onde a enontramos e,raramente,onde a procuramos.

BOA DISPOSIÇÃO

QUE REMEDIO
--------------------
No tribunal,o juiz tenta chamar o réu à ordem,dirigindo-se-lhe nestes termos:
-Então você arriscou a honra,a liberdade,o futuro,para roubar três miseraveis moedas de 2 euros,
da gaveta do balcão?! O réu comprometido,respondeu:
-Tem V.Exa. toda a razão,senhor doutor juiz,mas que quer? Não havia lá mais!...

FLORES