SAUDE:

NADADORES:CUIDADO COM O APETITE:
A natação é muitas vezes vista como um exercicio bom para tudo e,na verdade é util para algumas
pessoas porque a água amortece os impactos nas articulações.Mas o exercicio em agua fria pode não ser o ideal se estiver a tentar perder peso.Investigadores ,nos Estados Unidos pediram a pa-
cientes que fizessem exercicio durante 45 minutos numa bicicleta submesrsa,primeiro em agua a
20º e depois em agua a 33º.Tambem passaram 45 min utos apenas a descansar.Ao fim de cada
sessão,passavam uma hora numa sala cheia de comida,sem lhes dizerem que o seu consumo de ca-
lorias seria monotorizado.
Após o exercicio em agua fria,os pacientes ingeriram mais 44% de calorias que após o exercicio em agua morna e,mais 41% do que depois de apenas descansarem.Parece que a temperatura do corpo
afecta o apetite após o exercicio.