SAUDE:

ESTIMULAR A MEMORIA;
Depois dos 50,uma em cada duas pessoas quixa-se de perda de memoria.São as chaves do carro ou
os oculos que ao aparecem,aquela palavra que está mesmo na ponta da lingua...Muitos começam a
dramatizar:será Alzheimer?
Na esmagora maioria dos casos,não.Trata-se de um banalissimo defice de atenção ou concentração,
ou dos efeitos camuflados de uma depressão.A verdade é que a memoria só se gasta se deixarmos
de a usar."Multiplicar os canais de entrada de informação,usando truques mnemonicos."declarou
a neurologista Béné dicte Défontaines à revista Science&Vie ,"ajuda a desenvolver estrategias de
compensação para "driblar" as falhas de memoria"Uma alimentação equilibrada,dormir bem e o
suficiente,evitar ou controlar o colestrol,a hipertensão e a diabetes tambem ajudam a combater o envelhicimento do cerebro.Acima de tudo,diz a Dra.Défontaine"devemos evitar a solidão.
O melhor estimulante da memoria são os contactos humanos e o prazer.