SAUDE-DOMESTICA

O mel é um dos melhores alimentos energeticos,uma vez que é praticamente absorvido na sua totalidade pelo organismo.É um alimento que se digere com muita facilidade,não deixa residuos no
organismo e não provoca lesões no figado e rins.
Se sofre de insonias,tome ao deitar um copo de leite quente adoçado com uma boa colher,das de sopa,de mel.
Se tem a tosse matinal do fumador,tome em jejum um copo de chá de limão com duas colheres de
mel.Repita a dose ao meio-dia e ao deitar.
Se tem tosse persistente e incomoda,misture numa tigela o sumo de três limões com um decilitro
de mel e,durante o dia,tome às colheres.Na sua alimentação,utilize diariamente o mel:
-Nas torradas ou no pão,ao pequeno-almoço.
-No leite e nas farinhas.
-Adicione uma boa colher,das de sopa,de mel ao iogurte natural.
-Utilize-o como substituto do açucar.