COZINHA

-E absorvente e junte-os à sopaxistem varios tipos de batata-doce,sendo as mais conhecidas a branca e a roxa.A primeira tem casca e polpa creme e não é muito doce,ficando seca e quebradiça depois de frita.A roxa torna~se
mais doce e macia depois de cozida.

-Os nutrientes contidos nas sementes e na casca dos feijões,assim como de outrs leguminosas,fazem
da sua composição nutricional um alimento rico em proteinas,hidratos de carbono complexos e
insoluveis.

-Corte duas fatias de broa em cubinhos,retire-lhes a côdea e frite-os em azeite e alho.Escorra-os
sobre papel absorvente e junte-os à sopa no momento de servir.

RIR FAZ BEM...

-Um gato persegue um rato,que se esconde num buraco.Do lado de fora,o gato começa a canatr:
Có-có-có-ro-có... Admirado por ouvir um galo,o rato sai do buraco para ver o que se passa e é
comido pelo gato.Depois de saborear o petisco e lamber os bigodes,diz o gato:
É sempre bom saber falar estrangeiro!!!

-Entre dois amigos:-Vê bem o meu azar.Tinha metido no bolso esta ferradura de cavalo para me
dar sorte no exame e não é que chumbei!!!-Mas a culpa foi tua.Então não vês que isso não é uma
ferradura de cavalo,mas de burro!!!

CURIOSIDADES

-O MEDO É COMO UMA DROGA POTENTE USADA PARA COMBATER DOENÇAS GRAVES:
PURIFICA,MAS TAMBEM MODIFICA O TEMPERAMENTO E DESGASTA OS ORGÃOS.UMA
PESSOA QUE SE DEIXE LEVAR PELO MEDO TORNAR-SE-Á SEMPRE MAIS FRACA.

-A VIDA É SEMPRE UM PROCESSO DE TRANSFORMAÇÃO,MAS NUNCA NOS DEVEMOS
ESQUECER DE VIVER O PRESENTE

-NUNCA DEVEMOS PENSAR QUE CHEGAMOS AO TOPO,MAS PELO CONTRARIO QUE TEMOS AINDA MUITO QUE APRENDER.DESTE MODO,NUNCA ESTABELECEMOS UM TECTO,UM LIMITE.

Final da historia................RÉPTIL...

BOA DISPOSIÇÃO

S entindo-se mal o crocodilo vai ao veterinario:
-Qual é o problema?-pergunta o veterinario--Já não tenho ânimo que tinha doutor-diz o crocodilo.
-Dantes.,conseguia nadar debaixo de agua durante milhas e apanhar qualquer animal que quisesse.
Agora,só consigo vê-los a nadar por mim.--Preocupado o veterinario fez-lhe um exame completo e
deu-lhe uns quantos comprimidos.--O que é isto?--perguntou o crocodilo.--É um comprimido muito semelhante ao viagra-respondeu o veterinario.-Espere lá,eu tenho esse tipo de problema-
protestou o crocodilo-----Qual é o meu problema?
-Bem,tem uma disfunção

COZINHA

EXOTICO
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Antes de grelhar os chocos,retire a bolsa de tinta a um deles e utilize-a para preparar um arroz.
Sirva-o como acompanhamento em substituição das batatas.
ALECRIM AOS MOLHOS
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Um simples raminho de alecrim,confere um aroma delicioso a varios pratos de carnes e aves.
Experimente aromatizar os seus churrascos,espalhando alguns raminhos desta planta sobre as brasas.

SAUDE-/CONTRA A ARTROSE

A Liga Portuguesa contra as Doenças Reumaticas faz algumas recomendações para quem sofre de
artrose ou queira prevenir o seu aparecimento.:Evite o excesso de peso.Sente-se nas cadeiras com
apoio lombar.O colchão deve ser plano e firme.A almofada dever ser macia e não muito alta.Prefira
os sapatos baixos com base de apoio larga.Evite os transportes trepidantes.Evite movimentos brus-
cos.Mude frequentemente de posição.Deve flectir os joelhos para levantar pesos e transporta-los
junto ao corpo.O uso de mochila é vantajoso.Ao passar a ferro,coloque a tabua à altura de não ter que dobrar a coluna.
SE TEM ARTROSES DA ANCA OU JOELHOS.
Evite grandes caminhadas.Intercale periodos de repouso com actividade.Evite ajoelhar-se.Evite
subir e descer escadas.Evite andar em terrenos inclinados ou irregulares.Pode andar de bicicleta em terrenos planos ou fazer exercicios de bicicleta medicinal.Se necessario,não exite em usar cana-
dianas ou bengala para apoio da marcha.O seu uso diminui a força exercida sobre a articulação.
Serve ainda para chamar a atenção das outras pessoas para o cuidado que devem ter consigo.